El Acro Yoga es una práctica dinámica y fácil y además es divertida porque agrega interacción con el otro y la superación de desafíos. Nos ofrece un abanico de amplias posibilidades.
Terapéutico estructural, los estiramientos y torsiones son profundas al trabajar con el cuerpo en suspensión, estimulación del sistema glandular y energético, aplicando los conocimientos del masaje Tailandés Consciente y las asanas del Yoga.
Psicoterapéutico, al trabajar con el cuerpo en suspensión nuestra información celular nos crea un plano distinto de la realidad, despertando en nosotros una cascada de emociones: confianza, seguridad, valor, miedo, ira, frustración, amor propio…..emociones en estado puro que te obligan a entrar en ti y tomar conciencia de tu presente, al darte cuenta del alboroto de tu mente surge la necesidad de la calma y la de conquistar otros territorios para expandir los limites de la realidad que percibes. Ayudándote a expandir la confianza, conciencia espacial, el equilibrio, autoconocimiento y autoestima.
Es un Yoga que vuela lejos, permite compartir, los padres con hijos y parejas, dándonos la oportunidad de ampliar las relaciones a otros planos de conciencia, mejorando las relaciones con nuestro entorno y sobre todo contigo mismo.
No es sólo la postura del cuerpo también la asana está en la mente, trabaja la confianza en ti mismo y en los demás. La confianza no tiene que ver con la necesidad de agradar o pertenecer a nadie, la confianza surge de la conexión contigo mismo y la vida.
Si hay confianza puede haber relajación y evolución, en la relajación necesitamos confiar y abandonar nuestras tensiones mas profundas, soltarnos y dejar que la existencia haga el resto. El miedo desaparece cuando estas en la no-mente, como desaparece la oscuridad cuando llega la Luz, desaparece el miedo dando paso a la acción consciente.
El miedo lo genera la mente ante situaciones hipotéticas ajustando la realidad que percibes, nuestro cuerpo emite respuestas físicas y emocionales, preparando lo a una respuesta estructural glandular. El pensamiento te mantiene apegado a la tensión.La práctica nos ayuda a estimular y potenciar la concentración y la creatividad.
Namaste Carlos Kamal
Más INFO: http://carlos-kamal.blogspot.com/
Tags: acroyoga, carlos kamal, vuelo terapéutico
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