Las MEDITACIONES ACTIVAS están adaptadas a nuestra cultura occidental, comienzan desde el cuerpo, se mueven a través del corazón, para llegar a la mente e ir más allá de la misma.
Constan de varias ETAPAS, con movimiento, danza, sonidos, música, quietud y silencio….que te ayudan a preparar y soltar el cuerpo, para luego poder aquietar y silenciar la mente con más facilidad.
El ENCUENTRO DE MEDITACIÓN nos ayuda a:
- Calmar la mente
- Despertar la propia sabiduría interna
- Rejuvenecer el organismo
- Mejorar la calidad del sueño
- Favorecer la concentración
- Expandir la consciencia
En definitiva, la meditación nos permite ser más conscientes de lo que sucede dentro y fuera de nosotr@s mism@s y conectar con nuestra verdadera esencia!
“Empieza a meditar y muchas cosas crecerán dentro de tí: silencio, serenidad, felicidad, sensibilidad. Y aquello que brote de tu meditación trata de incorporarlo en tu vida. Compártelo porque todo lo que se comparte crece…”Osho
Cada jueves practicamos una de las siguientes Meditaciones Activas:
- Kundalini
- Nadabrahma
- Gourishankar
- Nataraj
- Chakra del Corazón I
- Chakra del Corazón II
- Más allá del Cuerpo y de la Mente
- Entonando un sonido
- Recordándote a ti mismo como una luz
- Stop dance
- No dimensión
Todo el mundo es bienvenido y no se requiere experiencia previa, solamente estar abierto a explorar y disfrutar!
CUANDO:
Jueves de 19:30 a 20:45h.
Tardes de Encuentro de Meditación durante fin de semana(consultar)
La meditación comienza a las 19.30h. Los primeros 15min. los dedicamos a estirar y soltar el cuerpo y a continuación la práctica de la meditación que dura 1 hora. Se recomienda llegar entre 10 y 15 min. antes para cambiarse y acomodarse tranquilamente(una vez comenzada la sesión se desconecta el timbre). Gracias por confirmar en el 653 163 197 ya que las plazas son limitadas!
Más info en el 653 163 197 , info@elportaldeyoga.org , Facebook: el portal de yoga
MEDITACIÓN PASIVA: ENCUENTRO DE MEDITACIÓN con BRUNO MUSHOTOKU
Es un encuentro de SILENCIO y APERTURA al momento presente, donde nos damos el espacio para conectar con nosotros mismos. Un lugar para el descubrimiento de tu paz, de tu tranquilidad , de la aceptación de ti mismo.Vivir desde esa apertura es vivir en el CORAZÓN, donde está nuestra satisfacción más profunda sin el anhelo de conseguir una determinada situación o estado utópico.
La mente suele vivir en lucha, confusión e ignorancia, provocando la consiguiente tensión y sufrimiento. Descubrir y reconocer lo que uno “es”, más allá de la mente y lo pasajero, nos ofrece la posibilidad de acceder a nuestra fuente de paz y satisfacción, independientemente de las circunstancias. Estos encuentros tienen como prioridad el descubrimiento, reconocimiento y claridad de esta naturaleza esencial de ti mismo. Lo que estamos buscando esta ahí cuando paramos de hacer todo lo demás.
Te invitamos a este espacio de silencio, de encuentro contigo, que sólo puede ser descubierto por ti mismo!
FACILITA: Bruno Mushotoku. Habiendo experimentado y residido la medial de Vipassana en Chiang Mai, Tailandia. Años después descubre el centro de Meditación de Osho en Puna donde reside por 7 años incidiendo en las diversas formas de transmisión de los beneficios de la meditación y el auto descubrimiento. Después de ofrecer cursos y retiros por diferentes países de Asia y Europa, se concentra en compartir, a través de la sencillez del silencio, encuentros semanales, retiros e intensivos de profundización.
CUANDO:Viernes de 18:30 a 20:o0 hs EL PORTAL, Espacio de Encuentro y Bienestar. C/ Portal de Valldigna 14, puerta 6. Barrio del Carmen, Valencia.
Más info : www.Despertarlaconciencia.org
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