Las MEDITACIONES ACTIVAS están adaptadas a nuestra cultura occidental, comienzan desde el cuerpo,se mueven a través del corazón, para llegar a la mente e ir más allá de la misma.
Constan de varias ETAPAS, con movimiento, danza, sonidos, música, quietud y silencio….que te ayudan a preparar y soltar el cuerpo, para luego poder aquietar y silenciar la mente con más facilidad.
El ENCUENTRO DE MEDITACIÓN nos ayuda a:
- Calmar la mente
- Despertar la propia sabiduría interna
- Rejuvenecer el organismo
- Mejorar la calidad del sueño
- Favorecer la concentración
- Expandir la consciencia
En definitiva, la meditación nos permite ser más conscientes de lo que sucede dentro y fuera de nosotr@s mism@s y conectar con nuestra verdadera esencia!
“Empieza a meditar y muchas cosas crecerán dentro de tí: silencio, serenidad, felicidad, sensibilidad. Y aquello que brote de tu meditación trata de incorporarlo en tu vida. Compártelo porque todo lo que se comparte crece…”Osho
Cada jueves practicamos una de las siguientesMeditaciones Activas:
- Kundalini
- Nadabrahma
- Gourishankar
- Nataraj
- Chakra del Corazón I
- Chakra del Corazón II
- Más allá del Cuerpo y de la Mente
- Entonando un sonido
- Recordándote a ti mismo como una luz
- Stop dance
- No dimensión
Todo el mundo es bienvenido y no se requiere experiencia previa, solamente estar abierto a explorar y disfrutar!
CUANDO:
Jueves de 19:15 a 20:30h.
Tardes de Encuentro de Meditación durante fin de semana(consultar)
Aportación: 5 euros
La meditación comienza a las 19.15 h. Los primeros 15min. los dedicamos a estirar y soltar el cuerpo y a continuación la práctica de la meditación que dura 1 hora. Se recomienda llegar entre 10 y 15 min. antes para cambiarse y acomodarse tranquilamente(una vez comenzada la sesión se desconecta el timbre). Gracias por confirmar en el 653 163 197 ya que las plazas son limitadas!
Más info en el 653 163 197 , www.elportaldeyoga.org
Tags: chakra del corazon, devavani, gourishankar, Kundalini, meditación activa, nadabrahma, nataraj, osho
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